Yoga Nidra biedt een zachte, veilige ruimte waarin je simpelweg mag zijn. Je lichaam en geest krijgen precies wat ze nodig hebben, zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen.
Letterlijk betekent Yoga Nidra ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Misschien verlang je naar een moment voor jezelf, om op te laden, om even los te komen van de drukte van alledag. Misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar wat deze ervaring je kan brengen. Hoe dan ook, je bent van harte welkom om het te komen ervaren.
