Programma’s op maat voor bedrijven
Verminder stress op de werkvloer
Gezonde, energieke en gemotiveerde medewerkers vormen de basis van een sterk bedrijf. Toch staan veel teams dagelijks onder druk: deadlines, vergaderingen en een volle agenda laten weinig ruimte voor herstel. Het gevolg? Meer stress, minder focus en uiteindelijk een daling in productiviteit.
Programma’s op maat voor bedrijven
Geen standaard aanpak, maar een traject dat past bij de cultuur en doelen van jouw organisatie.
Van korte sessie tot compleet vitaliteits-programma
Of het nu gaat om een energizersessie tijdens een teamdag of een meerdere weken durend vitaliteitsprogramma, alles wordt afgestemd op de specifieke behoefte van jouw team.
Samen investeren in duurzame vitaliteit
Door te investeren in de gezondheid en veerkracht van medewerkers, investeer je direct in het succes van je organisatie.
Een gezond team presteert beter, is creatiever en kan makkelijker omgaan met verandering.
Samen investeren in duurzame vitaliteit
Door te investeren in de gezondheid en veerkracht van medewerkers, investeer je direct in het succes van je organisatie. Een gezond team presteert beter, is creatiever en kan makkelijker omgaan met verandering.
Met mijn workshops, trainingen, persoonlijke trajecten en retreats voor bedrijven, help ik teams om weer in balans te komen en veerkracht op te bouwen. Door ademwerk, yoga en koudetraining te combineren, bied ik praktische tools die direct toepasbaar zijn — op de werkvloer én daarbuiten.
Er bestaat niet zoiets als een 'one size fits all'
Geen standaard aanpak, maar een traject dat past bij de cultuur en doelen van jouw organisatie. Mogelijke onderdelen kunnen zijn:
Adem & focus
Eenvoudige ademtechnieken om stress te reguleren, rust te vinden en concentratie te verhogen.
Koude & mindset
Mentale kracht en doorzettingsvermogen trainen door blootstelling aan kou; denk bijvoorbeeld aan een ijsbad.
Meditatie
De aandacht van buiten naar binnen en met open aandacht ervaren wat ervaren wil worden.
Beweging & balans
Laagdrempelige yoga en mobiliteitsoefeningen voor meer energie, soepelheid en ontspanning.
Ontdek de mogelijkheden
Of je nu kiest voor een korte inspiratiesessie of een volledig vitaliteitsprogramma, elk traject wordt volledig afgestemd op jullie organisatie.
Met ademwerk, yoga en koudetraining geef je je team niet alleen nieuwe energie, maar ook concrete tools om stress te verminderen, beter samen te werken en duurzaam te presteren.
Hoe mooi zou het zijn om je team de tools te geven waarmee ze niet alleen vandaag, maar ook morgen sterker in hun werk staan?
Klaar om vitaliteit en veerkracht in je team te versterken?
Laten we samen kijken welk programma het beste past bij jouw organisatie.
