Over mij
Maaike Verstraaten
Mijn naam is Maaike Verstraaten en ik werk als ademcoach, yogadocent en begeleider in koude-trainingen.
Met adem, beweging, kou en stilte help ik je om contact te maken met jezelf. Ik begeleid mensen die verlangen naar meer rust en ontspanning, naar meer (lichaams)bewustzijn en die zich op een diepere laag willen verbinden met zichzelf
Stomp niet af, blijf slijpen
Door jarenlange persoonlijke ontwikkeling (opleidingen, therapieën, bijscholingen, trainingen, retreats) én door jarenlange ervaring in het lesgeven van yoga, 1 op 1 begeleiding in ademcoaching en koude-training heb ik ervaren wat het betekent om te voelen binnenuit.
Die kennis en ervaring deel ik nu met anderen, op een heldere, liefdevolle en praktische manier.
In mijn sessies en trainingen draait alles om bewustwording en aanwezigheid via directe ervaring.
Liefde voor lichaamswerk
- Ademcoaching – 1-op-1 of in groepen
- Yogalessen – met aandacht voor adem, beweging en stilte
- Koudetrainingen – inclusief ademtechnieken en ijsbaden
- Retreats – ruimte voor vertragen, voelen en verbinden.
Feel the Movement?
Altijd álles is in beweging. Het leven stroomt, vertraagt, versnelt, verandert van richting. Kun jij mee bewegen op het tempo dat bij jou past?
Je adem is beweging, je adem is leven. Met elke inademing adem je het leven in, met elke uitademing laat je het weer los.
Durf je het leven door je heen te laten stromen?
Ik nodig je uit om niet te grijpen, maar om te volgen en te vertrouwen.
Het lichaam is de ingang
Ik geloof dat échte verandering begint van binnenuit. Het lichaam is de ingang!
Als je leert voelen, verbinden en luisteren naar je binnenwereld -in volledige aanwezigheid-ontstaat er richting.
Het maakt je meer bewust en bewustwording zorgt ervoor dat je een keuze hebt en dat betekent vrijheid.
Je bent welkom, precies zoals je bent
Of je nu komt voor ademcoaching, yogalessen, koudetraining of een retreat: alles wat ik doe draait om verbinden, voelen en aanwezig zijn. Zodat jij de regie over je leven (weer) terug krijgt en weer helder kunt kiezen.
Vanuit jezelf.
Voel je welkom.
Wil je meer weten of een sessie boeken?
Neem gerust
contact met me op.
Of lees meer over mijn
aanbod.
Opleidingen
- 4 jarige Yogadocentenopleiding Amitabha Deventer
- Ademtherapie Ilse Middendorf (de ervaarbare adem)
- Methode van Dixhoorn
- Polyvagaal Theorie
- Autogene Training
- Aplomb Yoga
- Stem en Ziel | Maurice Willems
- Yoga Nidra
- Meridiaan Yoga
- Chakra leergang
- Ademopleiding tot Ademcoach | Ademwerk Twello
- Training: Life is now | Ademwerk
- Online jaartraining ontwikkelingstrauma Jan Bommerez
- Teacher Training Vinyasa Yoga | Eric Staals
- Bijscholing PSOAS Yogalab Amsterdam
- Teacher Training Zwangerschapsyoga | Birthlight
- Practitioner Access Bars
