misschien is het tijd
om te zijn wie je bent
om te voelen wat je nodig hebt
om te ervaren wat je verlangt
van het leven
van jezelf
kus jezelf wakker…
het is tijd om je plaats in te nemen
Ik ben Ademcoach en Yogadocent en ik nodig je uit om op reis te gaan naar jezelf. Ik loop graag een stukje mee op jouw pad.
Als Ademcoach begeleid ik je om de kracht van je adem te ervaren.
Jouw adem helpt jou om spanning los te laten, om meer energie te ervaren en om dieper in contact te komen met dat wat er al die tijd al was.
Jouw adem is een zachte maar krachtige manier om inzicht te krijgen waar je nog niet vrij bent; fysiek, emotioneel en mentaal.
Door bewust met je adem te werken, kun je deze lagen in volledige aanwezigheid stap voor stap gaan ervaren.
Je adem liegt niet. Je ademhaling verandert elke keer als jij iets voelt. Het is een van de krachtigste spiegels van hoe het écht met je gaat.
Als de adem niet (meer) vrij kan stromen uit zich dit in fysieke, mentale en emotionele klachten zoals; herhalende beperkende gedachten, stijf- en stramheid in je lijf, weinig energie, rusteloos, snel geïrriteerd.
Door het inzetten van verschillende ademtechnieken word je je meer bewust en open je de deur naar een nog diepere ontspanning en zelfontdekking.
Ademcoaching gaat over verantwoordelijkheid nemen voor jezelf. Door bewust met je adem te werken, geef je jezelf de mogelijkheid om inzicht te krijgen in je patronen en om deze te doorbreken. Om onverwerkte emoties toe te laten waardoor er ruimte ontstaat in je lijf en in je hoofd. Niemand anders kan dit voor jou doen – jij hebt de regie over je eigen proces. Dat vraagt moed, maar brengt ook vrijheid. Je hebt meer controle dan je denkt!
